Saiba como ganhar e manter o bronzeado no verão

Solare - Balas de Colágeno com betacaroteno

Uso de filtro solar – Aplicar 30 minutos antes de expor-se ao sol, repetir a aplicação a cada 3 horas, FPS 15 ou mais, a fim de deter 93% da radiação (efeito nocivo).

Exposição correta e progressiva ao sol.

Tomar banho de sol até as 10 horas ou após as 16 horas, quando predominam os raios UV-A, causadores de bronzeamento direto da pele com eritema fraco; aumentar 10 minutos no tempo de exposição a cada 3 dias, iniciando com 15 minutos no primeiro dia; recordar-se de que o efeito bronzeado demora até 72 horas para manifestar-se.
Manter o Bronzeado

Para manter a pele bonita e bronzeada por mais tempo, não basta só ficar no sol: há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.

Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.

Conforme dito anteriormente, tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade. Prefira o sol da manhã, até as 10:00 horas e após as 16:00 horas.

Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.

Tome bastante líquido.

Evite banho muito quente e prolongado.

Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.

Utilize suplementos que aumentem a ingestão de betacaroteno.

Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.

Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.

Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.

Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções, como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sangüíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.

Além disso, a vitamina C pode atuar de maneira efetiva no combate ao envelhecimento. Nosso corpo entra em contato com muitos agentes estressantes como agrotóxicos, produtos químicos, poluição, estresse emocional, e tudo isso produz radicais livres que atacam diversas estruturas do corpo inclusive células da pele, com isso você acelera o envelhecimento. A vitamina C é um antioxidante que previne a ação dos radicais livres, evitando assim um envelhecimento precoce. Porém, não podemos esquecer que a vitamina C é uma das dezenas de substâncias antioxidantes que conhecemos.

A vitamina C ainda tem importante ação no auxílio da absorção do ferro não-heme, que encontramos principalmente nos produtos de origem vegetal, como o feijão, lentilha, vegetais verdes escuros, etc. A vitamina C faz uma ionização de minerais, e essa ionização deixa esses nutrientes numa forma mais facilmente absorvida pelo organismo. Mas, para observar essa ação, a vitamina C deve ser ingerida na mesma refeição em que há alta ingestão de ferro.

A vitamina C possui ainda vários benefícios ao organismo:

- Atua como co-fator ou co-substrato de diferentes enzimas, isso quer dizer que sem a vitamina C essas enzimas não terão um funcionamento adequado;

- Conversão do colesterol em ácidos graxos biliares, ou seja, retira o colesterol que temos no organismo e o transforma em uma enzima que vai auxiliar na digestão alimentar;

- Ação antioxidante;

- Ajuda a “economizar” a vitamina E.

Alguns exemplos de alimentos ricos em vitamina C são as frutas cítricas (laranja, mexerica, limão), mamão papaia, morango, kiwi, melão, tomate, manga, etc. Porém, deve-se tomar cuidado com a forma de consumo destes alimentos, pois a vitamina C é rapidamente perdida na cocção. A estocagem de alimentos frescos por longos períodos também reduz significativamente a concentração desta vitamina. Portanto, o consumo de alimentos frescos in natura da época, é o que mais garante o consumo adequado de vitamina C.

Independente da intenção do consumo da vitamina C, ela deve ser consumida em dosagens fracionadas, num intervalo de tempo de aproximadamente 3h ao longo do dia. Isso porque essa vitamina é hidrossolúvel, isso quer dizer que ela tem afinidade com água, sendo assim, aos poucos ela é excretada pela urina, então ela não é armazenada no organismo e sua concentração vai diminuindo com o passar das horas, por isso tem que ser consumida várias vezes ao dia.

Os suplementos vitamínicos são muito mais necessários do que se imagina, afinal, muitas vezes estamos com o corpo desequilibrado do ponto de vista nutricional, necessitando de uma suplementação de vitaminas e minerais.

Quer comprar vitamina C com o melhor preço e entrega rápida? Compre vitamina C na Suplemento Store.

O Suplemento NQI tem se mostrado eficaz no tratamento de problemas relacionados a calcificações e deposição de minerais no organismo, como por exemplo artrite, artrose e pedra nos rins.

No caso da solubilização de pedras nos rins por exemplo, recebemos diariamente diversas encomendas de pessoas que utilizam o produto para esta finalidade e relatam excelentes resultados.

NQI e Cálculo Renal (Pedra nos Rins)

Apesar de muitos médicos ortomoleculares já utilizarem o NQI a anos, algumas pessoas entram em contato conosco perguntando a respeito do NQI, e querendo saber porquê o seu médico não prescreveu o suplemento na solução do seu problema de cálculo renal.

É necessário esclarecer que muitos médicos trabalham apenas com medicamentos e não com suplementos. Além disso, vale também explicar que o NQI não foi concebido pelo Dr. Gauer, com a finalidade de solubilização do cálculo renal, e sim para servir como poderoso antioxidante e rejuvenescedor do organismo. O fato é que com o tempo, descobriu-se os benefícios que se obtinham no tratamento das pedras nos rins, além dos benefícios tradicionais do produto.

Na verdade, provavelmente muitos médicos ainda não recomendem o NQI, por desconhecerem os reais benefícios apresentados por este maravilhoso suplemento.

Por outro lado, muitos médicos especialistas já estão recomendando o produto aos seus pacientes,  pois constataram através de exames clínicos , a eficácia do NQI.

Vale lembrar que o NQI não é um medicamento, e sim um suplemento alimentar, bastante eficaz também na ativação da memória, por ser a base de fosfatos, e por ser natural, não possui nenhuma contra indicação ou efeito colateral.

Nós ficamos muito satisfeitos de receber e-mails, contatos telefônicos,chats, depoimentos em videos agradecendo os resultados obtidos  ao se consumir o suplemento NQI.

Esperamos que você, ao adquirir o produto, encontre nele exatamente aquilo que procura.

Quaisquer esclarecimentos que se façam necessários, entre em contato conosco através de nossos canais de atendimento ao cliente.

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Medo de comprar online

Há alguns anos, quando a internet era uma novidade, muita gente tinha receio de comprar online.

Desconfiava-se da existência das lojas, dos sistemas de segurança, dos prazos de entrega e da qualidade dos produtos.

O mesmo receio havia com relação às lojas de suplementos alimentares.

Com o passar dos anos esse medo foi se dissipando pela consolidação online de lojas muito conhecidas e pelo aperfeiçoamento da segurança da informação.

Produtos que só podiam ser encontrados online

Como o Brasil tem proporções continentais, e como nem todas as cidades contam com lojas de suplementos alimentares com boa diversidade de produtos, era comum que as compras online de suplementos fossem realizadas preferencialmente por aqueles que não tinham outra opção. O negócio era arriscar.

Fiscalização

Muito já se ouviu sobre lojas online que passaram a perna nos internautas.

Mas daquele tempo pra cá, muita coisa mudou para o comércio online, inclusive de suplementos alimentares.

A fiscalização da ANVISA ajudou a retirar do mercado online muitos lojistas que vendiam produtos sem registro, o que já poderia ser considerado um indício de mau negócio.

É muito mais fácil fiscalizar lojas estabelecidas online do que lojas físicas. Fica escancarada a venda de produtos sem registro. Ponto para a internet.

Hoje é muito mais difícil encontrar uma loja online que venda produtos sem registro. Ou o lojista se adequa à legislação, ou sofre duras consequencias.

O vendedor “expert” em suplementos

No entanto, comprar na loja perto de casa ou da academia ainda tinha suas vantagens.

Para quem tinha dúvidas sobre qual suplementos escolher, de acordo com as necessidades específicas, encontrava na loja física um “expert” em suplementos alimentares, quem nem sempre era a mais confiável fonte de informação, mas que pelo menos podia tirar algumas dúvidas.

O ideal é que somente se administrasse suplementos alimentares com acompanhamento de nutricionista. Mas como o ideal costuma estar bem longe da realidade do brasileiro, que se valem dos suplementos sem orientação de especialista.

Daí porque o papel do vendedor “expert” em suplementos alimentares era tão valorizado, mas que está sendo aos poucos substituído por nutricionistas vinculados às lojas de suplementos.

Já existem lojas online que contam com nutricionista para tirar dúvidas do cliente. A solução também está sendo adotada por lojas físicas. Nesse aspecto, há empate entre elas. Melhor ouvir a opinião de um nutricionista vinculado à loja do que a de um vendedor “expert”, cujo conhecimento prático pode não estar de acordo com o científico.

O preço do frete e produtos grandes e pesados

Outra vantagem das lojas localizadas perto de casa ou da academia era com relação ao frete. Comprar um potão de hipercalórico ou de whey protein pela internet acabava saindo mais caro por conta do frete.

Geralmente, só valia a pena comprar online produtos leves, como multivitamínicos e aminoácidos. A compra de produtos grandes e pesados só valia a pena se não fosse possível encontrar nas lojas físicas conhecidas.

Só que essa realidade mudou. Com o aperfeiçoamento do comércio online, ficou fácil encontrar sites que oferecem FRETE GRÁTIS. E é aí que a internet vira o jogo.

Estoque maior, preços menores

Normalmente, as lojas online contam com giro maior de mercadorias, compram mais dos fornecedores, vendem mais para mais gente, e com isso conseguem barganhar preços menores com os fabricantes e importadores.

Menos custos, preços melhores

Pesa a favor da internet, ainda, o fato de o estoque poder ser armazenado em regiões menos nobres da cidade, onde o aluguel é mais barato, e sem grandes preocupações com a aparência do estabelecimento.

Já a loja física precisa estar próxima do cliente, de sua casa ou academia, locais cujo custo dos imóveis tende a ser muito mais elevado. Além disso, o estabelecimento deve oferecer conforto ao cliente, o que soma mais despesas para o lojista.

Se puder esperar, vá de internet

Por isso, é cada vez mais difícil encontrar um suplemento alimentar com preço mais vantajoso numa loja física do que num site na internet.

No entanto, ainda devem ser tomados alguns cuidados, como verificar se o site é seguro, pesquisar por opiniões de pessoas que já compraram no site, verificar o prazo de entrega, e assim por diante.

Ao que tudo indica, atualmente as únicas vantagens de uma loja física de suplementos são sair com o produto na mão e sentir o gostinho de ver, ao vivo, um monte de suplementos alimentares ao mesmo tempo.

Pra quem pode esperar um pouquinho e quer economizar, a internet passou a ser a melhor opção de compra.

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Preocupada com a saúde de milhares de consumidores de suplementos alimentares, a Abenutri – Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais – participou da pesquisa realizada pelo Laboratório Thomson do Instituto de Química da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), que analisou 31 amostras de suplementos de fabricantes do Brasil e Estados Unidos, com registro Ministério da Saúde e comercializados legalmente no país. O estudo, liderado pelo professor Marcos N. Eberlin, comprovou que 100% dos produtos analisados está livre da presença de esteróides anabólicos (anabolizantes) e outros tipos de doping nos produtos. O resultado da pesquisa foi publicado no Diário Oficial de São Paulo de 16 de junho de 2009.

O principal ingrediente dessa maravilha é o colágeno hidrolisado (ou gelatina farmacêutica). Usado para dar base ao doce (no formato de bala), tem cerca de 20 aminoácidos – mais do que na gelatina que a gente come de sobremesa e numa concentração bem maior. Portanto, os efeitos não se comparam. “No estômago, o colágeno hidrolisado vira um gel que se expande e ocupa espaço, reduzindo o apetite. Como tem digestão lenta, ainda faz com que a fome demore para voltar”, explica a nutróloga Alessandra Kalaes, da Clínica Ágape, em São Paulo.

Além de ajudar no emagrecimento, o colágeno previne a flacidez. Ao chegar ao intestino, libera aminoácidos que favorecem o próprio organismo a produzir mais colágeno. Substância importante para formar músculos e firmar a pele.

A textura natural do colágeno é a mesma de uma bala de goma. Para dar sabor, são acrescentados aromas de frutas, como morango, uva, abacaxi e hortelã.

A bala de colágeno é a nova queridinha dos que buscam a eterna juventude. Criada com o objetivo de favorecer a estética, ajuda a repor o colágeno perdido ao longo da vida e enrijece a pele. Dos Estados Unidos à chegada por aqui foi só questão de tempo. Aliás, tempo necessário para darem a ela uma tarefa a mais: ajudar no emagrecimento.

O Dr. Carlos Alberto Ferreira Jorge, dermatologista do Hospital Vera Cruz, de Campinas, explica como a substância consegue fazer tão bem. “O colágeno é de difícil absorção no trato digestivo, resistindo até mesmo às substâncias químicas. Portanto, o uso do colágeno fragmentado fornece ao organismo proteínas precursoras às fibras elásticas, com absorção de aminoácidos adequados para a sua formação”. E é esse colágeno hidrolisado presente nas balinhas que estão virando febre. “Usado para dar base ao doce (no formato de bala ou bombom), ele tem cerca de 20 aminoácidos – mais do que na gelatina que a gente come de sobremesa”, explica a endocrinologista Monica Cabral.

De acordo com o especialista, os resultados na pele não demoram muito para aparecer. “Poderão ser observados a partir de dois ou três meses de tratamento. Há melhora de até 10% na elasticidade e 5,5% na firmeza. É claro que isso depende da dose usada e do envelhecimento cutâneo de cada pessoa”, diz o Dr. Carlos. Para conseguir um efeito melhor durante o processo, é comum a utilização de cremes, massagens e aparelhos para estimulação do colágeno.

Mas não é só a pele a única beneficiada pelas balas. Ervas de uso medicinal podem ser incluídas no doce e fazer dele um veículo para melhoria de diversos males. Por exemplo: o chá verde acelera o metabolismo e as balas manipuladas com ele são ótimas para aqueles que querem perder peso.

Balas de Colágeno Snella - Chá Verde

As Balas de colágeno Snella possuem um alto poder saciativo (redução do apetite) e de absorção protéica (auxiliando no combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea; fortalecendo a pele, cabelos e unhas; previnindo o aparecimento de estrias; combatendo a celulite; melhorando a elasticidade e a resistência da pele, dos músculos e dos ligamentos; melhorando os processos de cicatrização).

“Em forma de doce o consumo do Colágeno Hidrolisado é mais fácil de ser ingerido por isso tornou-se um produto de grande aceitação no mercado pois possui um alto poder nutritivo, é rico em aminoácidos, e contém propriedades saciativas” explica Dr. Carlos Henrique Portes Malatrasi, Farmacêutico Bioquímico.

Balas de Colágeno Snella Sortidas

Especialistas afirmam que a reeducação respiratória, além de prevenir doenças, reduz o estresse, a hipertensão, a depressão e ajuda a rejuvenescer e emagrecer. Auxilia também a tranquilizar o emocional da pessoa e induz o relaxamento.

Estudos mostram que a respiração lenta pelo diafragma traz benefícios à saúde. Esse músculo (diafragma) se localiza entre o tórax e os pulmões. Quando ele é utilizado o oxigênio atinge completamente o pulmão.

Na respiração torácica, o ar alcança somente a parte superior do órgão, o que ocasiona uma inatividade da parte inferior, e acaba prejudicando o desempenho do cérebro e do coração.

Existem dois tipos de respiração: a torácica (barriga para dentro e peito para fora), mais utilizada e menos recomendada. A troca gasosa será feita plenamente, mas somente pela parte superior dos pulmões. Como a parte inferior fica inativa, pode abrir espaço para doenças pulmonares como bronquites, asmas e infecções alérgicas. Já a respiração diafragmática (respiração abdominal- barriga para fora e peito para dentro), que utilizamos no início de nossas vidas, é a melhor porque o oxigênio chega até a parte abaixo dos pulmões, onde ocorrerá a traca gasosa do oxigênio pelo gás carbônico. Na saída, o gás carbônico passará completamente pelos pulmões.

As sementes de uva são utilizadas para tratamento de problemas relacionados ao coração e vasos sanguíneos, como arteriosclerose, pressão alta, colesterol alto, e má circulação. Outras razões para usar as sementes de uva incluem complicações relacionadas a diabetes (como danos aos nervos e olhos), problemas de visão (como degeneração macular), e inchaço após lesão ou cirurgia. O extrato de sementes de uva em pó também é usado para prevenção de câncer e cura de feridas.

VINOVIT é o melhor extrato de semente de uva já produzido e uma das maiores fontes de resveratrol, considerado o elixir da juventude entre os cientistas.

Estudos conduzidos por pesquisadores americanos mostram que pó de sementes de uvas podem destruir células cancerígenas. Os cientistas da Universidade de Kentucky realizaram experiências de laboratório e mostraram que em 24 horas, 76% de células de leucemia expostas ao extrato foram mortas e as células saudáveis ficaram intactas. Estes estudos abrem caminho para novos tratamentos contra o câncer. As sementes de uva contêm alta concentração de antioxidantes conhecidos por suas propriedades contra o câncer. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que o pó da semente da fruta pode ser eficaz no combate a células cancerígenas da pele, mama, intestino, pulmão, estômago, próstata e agora também contra a leucemia. Os estudos foram publicados na revista científica Clinical Cancer Research.

Sabe-se que o VINOVIT é um produto totalmente natural e que possui excelentes propriedades medicinais. Alguns dos benefícios atribuídos as substâncias presentes no produto, são:

- Excelente antioxidante vascular natural.

- Combate o colesterol ruim (LDL).

- Fortalece a rede vascular.

- Mantém a elasticidade dos vasos sanguíneos.

- Reduz a pressão sanguínea.

- Previne AVC’s (derrames e isquemias).

- Previne doenças do coração.

- Previne e auxilia o tratamento da insuficiência arterial/venosa crônica das extremidades (edema dos membros inferiores).

-Previnem e auxiliam problemas de trombose.

- Previnem e auxiliam no tratamento de varizes.

- Reduzem significativamente as veias varicosas.

- Age como anti-histamínico natural (anti-alérgico natural).

- Inibe processos inflamatórios musculares e edemas.

- Inibe a lipodistrofia ginóide (celulite).

- Protege o sistema imunológico.

- Previne e auxilia o tratamento da Doença de Parkinson (Mal de Parkinson).

- Previne e auxilia o tratamento da esclerose múltipla.

- Melhora a pancreatite crônica.

- Regula a permeabilidade intestinal (PI).

- Potencializa os efeitos da vitamina C.

- Reduz o edema dos nódulos linfáticos.

- Previne e auxilia o tratamento da fibromialgia.

RESVERATROL – A substância que ficou conhecida no meio científico com o elixir da juventude.

“Uma nova fonte da juventude – Substancia encontrada nas uvas adia envelhecimento, dá quase 30% mais tempo de vida e evita doenças, como Câncer, Alzheimer e Parkinson” – dizem os cientístas.

O resveratrol é um polifenol que pode ser encontrado na película das uvas vermelhas, no vinho tinto e principalmente nas sementes de uva. Quanto mais intensa for a cor, quer do vinho quer das uvas, tanto maior o seu conteúdo em polifenóis. Além do resveratrol, existem outros polifenóis com interesse para a saúde humana, tais como os taninos, flavonas e os ácidos fenólicos.

Estudos parecem indicar que o resveratrol pode ajudar a diminuir os níveis de lipoproteínas de baixa densidade, também conhecidas como colesterol LDL (o “mau colesterol) e aumentar os níveis de lipoproteínas de alta densidade, o colesterol HDL, (ou “bom colesterol”).

O LDL, principalmente no seu estado oxidado, pode acumular-se nas paredes dos vasos sangüíneos, levando à formação de placas de ateroma. Essas placas dão origem à aterosclerose, que causa a obstrução dos vasos sangüíneos.

O resveratrol favorece a produção, pelo fígado, de HDL; e a redução da produção de LDL, e ainda impede a oxidação do LDL circulante. Tem, assim, importância na redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio.

Estudos parecem indicar também um efeito benéfico do resveratrol na prevenção do câncerPB / cancroPE, pela sua capacidade de conter a proliferação de células tumorais, através da inibição da proteína NF Kappa B, está envolvida na regulação da proliferação celular.

Nem incolor nem insípido. Muito menos inodoro. O liquido que corre na fonte da juventude tem cor, cheiro e sabor de uva. Conforme cientistas, o resveratrol encontrado nas uvas é capaz de adiar doenças ainda sem cura, como câncer, mal de Parkinson e mal de Alzheimer. Mas nem adianta sair comendo todos os cachos de uva que houver nessa vida. Cientistas contam que a substancia somente faz efeito através de suplementos alimentares, como as cápsulas de sementes de uva por exemplo, pois desta forma a quantidade de resveratrol é potencializada. Infelizmente, o que se consome de resveratrol em um cacho de uvas ou no vinho é ínfimo! A quantidade diária ideal da substancia seria encontrada, por exemplo, em 60 garrafas de vinho. E coma alcoólico definitivamente não combina com eterna juventude.

No caso do VINOVIT, o consumo de apenas 02 cápsulas diárias fornece a quantidade de resveratrol equivalente ao consumo destas 60 garrafas de vinho, transformando um sonho em realidade.

O grupo de pesquisadores liderados pelo cientista americano David Sinclair publicou na Nature um artigo demonstrando que o resveratrol em uma dose de 22 mg/kg/dia aumenta significativamente o tempo de vida.

O neurocientista Alessandro Cellerino, da Scuola Normale Superior de Pisa, (Itália), relatou na revista Current Biology, que o Resveratrol “prolonga a vida e retarda a aparência de características de idade”.

Pesquisadores brasileiros já comprovaram que pelo menos dois componentes presentes nas sementes de uva são importantes auxiliares no combate ao processo de envelhecimento precoce, além, de serem grandes ‘armas’ para prevenir o aparecimento de doenças como o câncer e as cardiovasculares. Especialistas ainda dizem que o processo de envelhecimento nas pessoas que utilizam as sementes de uvas pode ocorrer de maneira mais tardia, e sem dúvida mantendo o indivíduo com mais saúde.

Os cientistas e pesquisadores consideram o resveratrol uma supermolécula devido a seu amplo espectro de benefícios à saúde: atua como antioxidante, antiinflamatório, antiviral, cardioprotetor e quimiopreventivo de câncer.

A substância parece agir em diferentes organismos, dos mais simples, como a levedura do pão, aos complexos, como seres humanos. “Os efeitos são potencialmente iguais ou até superiores ao da restrição calórica e da atividade física, comprovadas como capazes de aumentar a longevidade”.

Os genes são “programados” para envelhecer os organismos, mas o resveratrol pode tornar essa atividade mais lenta. Especialistas revelam ainda que ocorre ativação da produção de mitocôndrias (geradoras de energia), garantindo mais resistência física.

Pesquisas tem mostrado ainda que o resveratrol melhora o raciocínio. Em pesquisas realizadas na Universidade de Northumbria, em Newcastle (Inglaterra), um grupo de 24 adultos saudáveis foi submetido a uma série de testes de aritmética antes de receber pílulas de resveratrol ou placebo. Quando foram novamente testados, aqueles que tomaram resveratrol foram os que se saíram melhor.

O New England Journal of Medicine publicou que o Resveratrol pode inverter a aterosclerose. A aterosclerose, que é normalmente conhecida como “o endurecimento das artérias”, é um acúmulo de placas no interior das artérias. Como resultado, a aterosclerose retringir o fluxo sanguíneo e pode causar um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral (AVC).

Se não puder utilizar suplementos que potencializem o resveratrol, como o VINOVIT, tome pelo menos o suco de uva. Segundo alguns estudos internacionais, a ingestão de aproximadamente 125 a 480 ml por dia de suco de uva tinto convencional, principalmente provindo da variedade Vitis vinifera, já é capaz de aumentar a atividade antioxidante em quem o adotou dentro da sua dieta. Afirma-se ainda que foi constatada a inibição de processos tumorais, através da redução de danos oxidativos ao DNA, além de ser um inibidor da oxidação da LDL (mau colesterol).

Suplementos Alimentares

Muitas pessoas ainda relacionam suplemento alimentar com atletas. Nada mais justo, visto que uma suplementação alimentar bem direcionada auxilia e muito na melhora da performance. Mas será que somente os atletas podem se beneficiar com estes produtos?

Uma pessoa, mesmo que sedentária, não poderia utilizar uma refeição líquida rica em proteínas, adequada em carboidratos e pobre em gorduras como uma prática opção de lanche da tarde? Muito melhor do que a usual coxinha com refrigerante ou do que o pão francês com mortadela com guaraná, não é mesmo?

Um idoso que apresenta dificuldade na obtenção de proteína por meio da dieta, devido à dificuldade no processo de mastigação, por exemplo, não poderia enriquecer uma ou duas refeições do seu dia com proteína em pó? Ou precisa ser atleta para isso?

Melhor um adolescente levar uma barra protéica para o colégio ou comer um salgado de salsicha acompanhado de suco artificial cheio de açúcar?

Como observamos, vários suplementos podem ser utilizados para complementar a alimentação, fornecendo uma maior gama de nutrientes com grande praticidade. Em nosso dia a dia repleto de obrigações, fica muito difícil alguém morando em um grande centro conseguir ter a disposição alimentos frescos nos horários exatos. A não ser que você tenha uma super mãe, uma super namorada/esposa ou uma super secretária, essa missão é muito difícil sem o uso de suplementos alimentares.

Posso garantir que uma alimentação rica em gorduras, açúcares simples, fora de hora e muitas vezes acompanhada de sedentarismo, é que realmente traz malefícios à saúde. A prática de atividade física, acompanhada de uma ótima nutrição e caso necessário, de uma suplementação alimentar é a melhor forma de um indivíduo manter-se saudável.

Saúde e Qualidade de Vida

Conseguimos tirar o que precisamos de nossa alimentação diária? O que teríamos que comer para isso?

Muitas vezes, as mães dos clientes que vão comprar suplementos e vitaminas dizem:

- “Sua avó e eu nos criamos tirando tudo da alimentação, porque você acha que precisa de vitaminas e suplementos?”

Como sempre, a sabedoria dos mais vividos é fundamental, e ela está certa, ela e a mãe dela se criaram não necessitando de suplementos e vitaminas. Mas ela está errada ao presumir que vive no mesmo mundo, sob as mesmas condições e hábitos alimentares daquela época, listando apenas alguns motivos:

Problema I – Solo empobrecido:

Isso atualmente não é novidade para nenhum profissional que trabalhe da maneira séria com a nutrição, a de que o solo brasileiro é empobrecido, logo, ao contrário dos países que enriquecem o solo desde a década de 50, como os EUA por exemplo, que além de enriquecer mais o solo ainda criaram o desenho do Popeye que comia espinafres para ficar mais forte quando detectaram que as crianças estavam com as taxas de ferro mais baixas do que o ideal, e é importante lembrar que neste caso as crianças ainda nem tinham entrado em estado de anemia leve, mas eles identificaram uma tendência de empobrecimento nutricional, e foram rápidos em criar uma solução que atingisse as próprias crianças, e criaram o desenho, que incentivou as crianças do mundo inteiro a comer mais espinafre por causa do marinheiro Popeye.

E por esses motivos é que o povo americano sempre se destaca nas olimpíadas e outros campeonatos que exigem destreza e força, não somente física mas também mental. Com o passar dos anos também os outros países adotaram essas praticas de enriquecer o solo, ao contrário dos países de terceiro mundo, que ainda possuem muitos de seus cidadãos em estado simultâneo de desnutrição e obesidade, causado pela falta de nutrientes e pelo excesso de calorias vazias.

Então quem trabalha de maneira séria não pensa somente em selecionar quais alimentos vão ser benéficos para a pessoa, mas pensa em nível de nutrientes, ou seja, quais nutrientes estão faltantes em seu organismo, e de que forma esses nutrientes podem chegar de maneira mais fácil e garantida para cumprir com seu objetivo em uma programação nutricional de saúde, performance ou estética.

Dessa forma, passar alimentos com baixos teores de nutrientes não cumprem com seu papel, e os profissionais que não alertam quanto a importância de se comer tudo 100% orgânico ou utilizar suplementos, na verdade não sabem de nada, somente tem teoria, mas com certeza nem eles mesmos praticam aquilo que prescrevem.

Problema II – Processos de colheita e transporte:

Analisando o padrão de vida das pessoas mais antigas, observamos que eles tinham suas próprias hortas e quintais nos fundos de casa, ou compravam as frutas, legumes e verduras frescos de alguém que tinha uma produção caseira, que hoje é a famosa e cara comida orgânica, mas naquele tempo era o hábito normal de alimentação dessas pessoas.

Logo, alem de que, naquele tempo eles tinham mais variedade, também o tempo que levava desde a colheita da terra até a mesa era mínimo.

Isso sem falar que atualmente a maioria das frutas e legumes são colhidos quando ainda não completaram o seu processo de amadurecimento, isso porque precisa-se ser levado em conta o tempo de transporte, então a fruta termina de amadurecer durante o período do transporte. O problema é que existe uma grande perda de nutrientes também pelo fato de que é no processo de amadurecimento que se fixam e se desenvolvem grande parte dos componentes nutricionais que são benéficos a nossa saúde, não somente as vitaminas e minerais, mas toda uma gama de componentes como fitoquimicos e enzimas que alem de nutrir ainda previnem nosso corpo contra o envelhecimento e curam doenças.

Problema III – Processo de armazenagem e preparação dos alimentos:

Recentemente a ciência conseguiu observar que toda vez que os alimentos são armazenados de forma errada, ficam muito tempo em geladeira, ou muito tempo expostos em Buffet, existe a tendência da perda de vários nutrientes.

Também toda vez que a temperatura do cozimento se eleva a mais de 45º existe a perda dos fitoquimicos ou fitonutrientes, que são compostos encontrados nos vegetais que teriam a função de previnir e curar diversas doenças. E é baseado nisso que existe uma corrente alimentar chamada Frugirismo, que não cozinha os alimentos dando preferência a seu consumo cru, justamente para preservar todo o perfil de nutrientes. Essas pessoas geralmente são extremamente saudáveis e felizes.

Como vimos, são vários os fatores que podem modificar e empobrecer os nutrientes de nossa dieta, mesmo quando acreditamos estar nos alimentando corretamente quando comemos as saladas de um Buffet, ou as compramos em um supermercado e as estocamos em nossas geladeiras.

Mas considerando que a pessoa tenha acesso aos produtos orgânicos com qualidade e variedade, qual é a quantidade semanal e diária que deveria ser ingerida, para suprir com as necessidades de vitaminas e minerais?

Devem ser consumidas diariamente, de 3 a 5 porções de vegetais e de 2 a 4 porções de frutas, e variando a cada dia os tipos e principalmente as cores.

Com nossos hábitos modernos e a correria do dia a dia, quem consegue? E ainda por cima com alimentos de qualidade e sem agrotóxicos?

Por isso trabalhamos para aquele publico que acredita e sente que se beneficia com o uso de suplementos e vitaminas, para suprir o que não se consegue tirar da alimentação.

Lógico que um atleta vai precisar de uma maior quantidade de nutrientes, mas existem pessoas que não são atletas, mas tem uma rotina pesada, um trabalho pesado, ou praticantes de atividades físicas não competitivas mas que exigem bastante do físico.

Por esse motivo a Suplemento Store e sua equipe de nutricionistas estão sempre muito bem preparados para saber indicar e orientar os clientes sobre qual produto utilizar, e como adequá-lo a sua rotina de exercícios e alimentação.

Também é nosso papel orientar e abrir os olhos das pessoas que por questão de ignorância ou de orgulho não admitem que não somos mais capazes de consumir e ter os mesmos hábitos de vida de nosso avós.

Mas respeitamos toda e qualquer opinião contrária, não gostamos de discutir com quem não quer aceitar os fatos, queremos apenas trabalhar com qualidade para aqueles que enxergam essas verdades e se beneficiam com nossos produtos e informações.

Compre seus suplementos na Suplemento Store: www.suplementostore.com.br

Suplementos Nutricionais podem ser muito úteis para melhoria da saúde

Os suplementos alimentares são constantemente abordados de maneira incorreta por alguns meios de comunicação e até por alguns profissionais da saúde. São tantas histórias sensacionalistas – algumas até chegando a associar/confundir suplementos alimentares com drogas.

Suplemento, tal como o próprio exercício físico é anabolizante, mas não é um esteróide anabólico. Isto pode parecer óbvio para a maioria das pessoas envolvidas com atividade física, mas a realidade do mundo leigo em nosso país é muito diferente. A desinformação ainda prevalece em diversas áreas do conhecimento. Nosso interesse não é criticar, lamentar e apenas ficar sentado observando um mundo estagnado e sim o de trabalhar para diminuir a desinformação com relação a suplementação para que um número cada vez maior de pessoas possa se beneficiar das melhores técnicas de treinamento e nutrição disponíveis atualmente.

Um dos principais diferenciais do ser humano das demais espécies do reino animal é justamente a capacidade de criar maneiras de tornar o cotidiano mais simples e confortável. Assim foi com a invenção da roda, da eletricidade, do carro, dos aviões, dos computadores e também dos suplementos alimentares. Ou você acha mais fácil comer batata doce e frango às dez horas da manhã no meio de uma reunião em seu escritório do que tomar uma deliciosa refeição líquida sabor chocolate com o mesmo valor nutricional?

Sem dúvida, o grande diferencial dos suplementos alimentares é tornar nossa vida mais fácil, além de permitir uma nutrição adequada em horários nos quais a alimentação sólida seria inviável. Podemos citar como exemplo a suplementação imediatamente após o treino. Já é de consenso na comunidade científica que neste momento nosso organismo necessita de proteínas e carboidratos o quanto antes para acelerar o processo recuperativo. Porém, qualquer pessoa que já fez um treino sério uma vez na vida sabe da dificuldade em se alimentar neste momento, devido à conhecida anorexia pós-esforço. Portanto, nada melhor do que se beneficiar com o consumo de um pó rico em carboidratos associado a outro pó rico em proteínas, não é mesmo?

Também existem outros suplementos igualmente importantes que fornecem determinados nutrientes em quantidades dificilmente possíveis de serem obtidas pela alimentação, fornecendo, portanto alguns “octanos” a mais em nosso combustível, tal como a creatina.

Você também é daqueles que acreditam que bobagens como suplementos fazem muito mal à saúde e são totalmente desnecessários? É até engraçado, para não dizer triste, ouvir que suplementos como o whey protein podem trazer malefícios à saúde, quando se observa um consumo cada vez maior de alimentos inadequados, tais como fast foods e outras bobagens, acarretando para nossa população um aumento extratosférico nos índices de obesidade e doenças relacionadas.

A verdade é que realmente existem no mercado alguns suplementos com eficácia ainda não comprovada, mas também existem inúmeros outros que podem auxiliar e muito no alcance de uma perfeita nutrição. A questão é separar o joio do trigo! Mas como fazer isso? Buscando informação adequada.

O ideal seria que antes de introduzir um suplemento em sua dieta, o indivíduo procurasse saber mais a respeito do produto ou consulta-se um nutricionista

Suplementos Alimentares podem ser extremamente úteis para a saúde e o bem estar das pessoas, aumentando inclusive a qualidade de vida.